반응형 골다공증 예방1 포항 구룡포 과메기 효능 맛있게 먹는법 포항 구룡포 과메기: 겨울의 맛과 건강을 함께 누리다 포항 구룡포 과메기 효능 맛있게 먹는법 과메기는 11월부터 1월까지 겨울이 제철인 해산물 중 하나로, 청어나 꽁치와 같은 어류를 냉동 및 해동 과정을 반복하여 바닷바람에 건조한 제품을 일컫습니다. 이 과정에서 바닷바람과 자연의 햇빛을 받아 마른 상태로 보관됩니다. 이러한 특별한 제철음식인 과메기는 건강에 많은 이점을 제공합니다. 과메기의 효능 과메기는 그만큼 풍부한 영양소를 가지고 있어서 다양한 건강상의 이점을 가져다 줍니다. 1. 고혈압, 심근경색, 동맥경화 예방 과메기에는 불포화지방산인 DHA가 풍부하게 함유되어 있어 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 특히 효과적입니다. DHA는 혈관 건강을 지키고 혈액 순환이 원활하게 되도록.. 2020. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
